czy od

ja tak mam od zawsze. u mnie jest to wina obnizonego lewego stawu biodrowego i dysplazji. spojrz do ksiazeczki zdrowia dziecka(czy jakos tak-daja to przy narodzinach) i poszukaj tam czegos na ten temat

Pytam Się o To ,czy W Dni Wolne Od Siłki też mam to Brać ,a Wy Co Innego Piszecie!!

1czy moge cos zjesc przed samym treningiem(lub napic sie kawy) lub w trakcie treningu? -- przed treningiem musisz dostarczyć odpowiednie składniki, niekoniecznie przed samym, ale przed--> patrz post podwieszony "suplementacja okołotreningowa" 2czy samo carbo z wodą po treningu wystarczy? -- po jak i przed przydałoby się jeszcze [...]

Zdecyduje się chyba na "Cell Pump" Gdy kupie 3x450g(taka jest promocja na allegro) to moge to podzielić na 2 cykle?? Starczy?? Czy NITROBOLON jest lepszy od tego CP??

A z jakim zerwaniem/naderwaniem masz do czynienia? Urwaleś przyczep i miałeś szyte czy rozwarstwienie mięśnia. W pierwszym przypadku czas powrotu do jakiegokolwiek dźwigania może wynosić pół roku i więcej. Natomiast w drugim przypadku w zależności od tego jak mocne rozwarstwienie nastąpiło już po 3 miesiącach można wrócić do gryfu i zacząć na [...]

przerwałem w połowie ale efekty były spore teraz muszę czekać jakieś 5 tygodni na zakończenie regeneracji i biorę się od nowa tym arzem do końca pociągnę przez te 24 dni spadało naprawde sporo sadła teraz dodałem w tej przerwie interwały no i szybkie marsze i zobaczymy czy to coś da :D

[...] treningowe twarogow nie jem codziennie pracuje od 10 do 20 mam 2 przerwy ta bułke móglbym pominąć ale byłbym za głodny żeby trening zrobić ale pokombinuje usunę te pieczywo warzywa mam i to sporo a co do węgli bardzo chetnie bym zamienił ryz na ziemniaki ale niech ktoś mi powie czy jest jakiś sposób na ziemniaki normalnie samkujące z [...]

Czemu lipa ? Mój kuzyn stosuje tą dietę już od dłuższego czasu i jedzie na tym treningu 5 miesięcy i zmiany widać gołym okiem Moim celem jest zdobyć jeszcze trochę masy tak do 86-87 kg i później zająć się rzeźbieniem. Zastanawiam się czy istnieje wogóle coś takiego jak idealny trening dla każdego ? Chyba nie... Pozdrawiam N4L

jedz 3 tab od przebudzenia do 18.00 w rownych odstepach nie jedz na noc bo narzady slabiej pracuja i bardziej je zmeczy ta meta np. zoladke czy watroba

niedawno kiedy wydmuchiwałem nos to zauważyłem już niejednokrotnie troche krwi czy to od zbyt wysokiego ciśniena ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2010-03-14 19:08:33

[...] Zgadzam się. Natomiast jest coś takiego, jak chociażby gęstość odżywcza - i chociażby w tym aspekcie, o ile "energetyczność" może być zbliżona, ilośc substancji odżywczych przypadających na daną kalorię już nie. Składniki nieenergetyczne występujące np. w owocach, w batonie czekoladowym występować nie będą, ale w tym drugim przypadku [...]

[...] w niskiej cenie) wiec pijesz taki mix(ryz odzywka) zaraz po siłce(ale troszke...zeby nie miec pełnego zoładka) biegasz, wypijasz nas porcje tego mixu(juz spokojnie wiecej) i po godzinie 2 normalny posiłek( jesli to jest ost. posiłek to np ser+ tunczyk+ przecier pomidorowy + ogorek zielony czy inne pasujace do smaku warzywko) bez tłuszczu. pozdro

masdrola masz za 170 + wyslka, wiekoszosc chyba wie po ile chadza reaktor czy rusek, wole sie truc czyms takim od dila niz cholera wie jakimis PH, ale to tylko moja opinia.

Dzięki za informację ;) a co do tej bety czy stosować ja tylko przed treningu? Czyli dni bez treningu daje cm3 5g dni treningowe przed treningiem nitro + Aakg + beta i po treningu aby cm3 5 g Co do stażu 4 lata na Siłowni wiek 25 lat żona jest technikiem żywnościowym ona mi rozpisane dietę i do tej pory Aby cm3 brałem ale od kolegów z siłowni [...]

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

siemanko, odnowiłem sobie stare konto, żeby specjalnie odpisać... tak gryf sztywna dwudziestka , do tego dwie piątki.. dopiero zaczynam przygodę z siłownią i nawet nie umiałem dobrze trzymać gryfu bo ruszał mi się czasem na boki, natomiast wykupuję karnet i będę próbował zwiększyć swoje słabe strony jak właśnie widać - wyciskanie na klatke, [...]

po prostu pytaj w tradycyjnych szkołach japońskich i chińskich sw. nuncha może byc wszędzie, to zależy od trenera, czy on wogóle umie machać. zasadniczo będzie to jednak dodatek, z wyjątkiem kobudo.

Mozesz sobie jeszcze pomyslec w takiej kategorii, ze chipsy to naprawde mega niezdrowa rzecz i z kazdym chips'em nie dosc, ze oddalasz sie od zalozonego celu to jeszcze trujesz organizm. Nie wiem czy to zadziala, ale staralem sie jakos pomoc. pzdr.

To sa zwykle witaminy Ja biore od jakiegos czasu te z Bio-techu i nie choruje. Jest tam 100 kapsulek za 30 zloty = 30 groszy za jedna, Universala tez w takiej samej cenie, a Olimpu 26 zloty i 30 dni wiec wychodzi kolo 0,90 zlotego za kapsa. Wybierz, ktore uwazasz ;] To sa witaminy wiec nie odczujesz roznicy jak po stacku czy no-boosterze.

[...] Natomiast jeśli robisz ostrą redukcję polecam po treningu bezpośrednio wypić białko a następnie po jakimś czasie spozyć posiłek. Jakie białko ? także w zależności od funduszy szeroka gama do wyboru. Co do łączenia to tak ale zastanów się czy nie warto zatrzymać kreatynę na robienie masy. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-08-03 13:39:14